Zumba B Dance Marbella !

Новые занятия в нашей студии — ЗУМБА!

Не упустите прекрасную возможность потанцувать, зарядиться энергией на день и похудеть !

zumba in dance marbella

Что такое Зумба фитнес?

Это танцевальное фитнес направление, которое основано на латиноамериканской, а также мировой музыке. Это более 10 миллионов человек приходящих на тренировку в неделю. Свыше 100000 фитнес-центров и танцевальных студий более чем в 130 странах мира. Это самое успешное фитнес направление в мире!

Зумба возникла случайным образом. Миллионы людей обязаны Альберто Перезу, тренеру групповых программ и постановщику клипов известных исполнителей, который в середине 90х годов забыл диски с музыкой для аэробики дома, поставил диск с любимыми латиноамериканскими композициями и начал импровизировать. Именно так состоялся первый класс по фитнес направлению.

Зумба фитнес для начинающих

Стандартное занятие зумба фитнеса для начинающих длится один час. Тренировка включает в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев, belly dance и даже хип-хоп направления! И это далеко не весь список. Такой микс позволяет строить тренировки разнопланово. А как известно, разнообразие – лучшее лекарство против скуки и усталости!

К концу тренировки Вас ждет сюрприз: Вы вроде бы и не устали, а Вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны. Никакие движения специально не заучиваются, Вы лишь повторяете за инструктором, который обязательно проходит специальное обучение и имеет действующую лицензию.

Для тренировки выбирайте удобную, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей, чтобы Вам было комфортно. Обувь – как и в большинстве видов спорта – кроссовки.

Для кого подходит это направление?

Существует множество стереотипов о том, что определенными видами спорта можно заниматься только каким-то конкретным группам людей. С Zumba Fitness Вы можете забыть об этом! Разнообразие программ в рамках этого фитнес направления не позволит пройти мимо даже самому придирчивому человеку.

Кроме того, если Вы думаете, что зумба направлена только на похудение, Вы глубочайшим образом ошибаетесь. Это прекрасная возможность приобрести красивую осанку, развить дыхательную и сердечнососудистую системы. Гарантированно улучшение походки, гибкости, пластичности. Помимо этого, зумба повышает Вашу веру в свои силы и помогает избавиться от стресса. Позитивные инструкторы зарядят своей энергетикой надолго.




«Закрытые сезона» 2016-2017!

dance marbella

dance marbella

5го июня состоялось восхитительное событие — ежегодный танцевальный фестиваль 2017 , который прошёл на большой сцене «Амфитеатр Бульвара Сан Педро» !

1000 зрителей пришли поддержать нас и насладиться проделанной работой наших участников!

Это было незабываемо!

Спасибо большое всем и каждому за отличные результаты!

До новых встреч!

dance marbella dance marbella

Больше ФОТО — в ГАЛЛЕРЕЕ! 

dance marbella dance marbella



Tанцевально-спортивный летний лагерь Dance Marbella SUMMER CAMP 2017!!!

В начале июля этого года танцевальная школа «Dance Marbella» провела свой ежегодный танцевально-спортивный летний лагерь Dance Marbella SUMMER CAMP 2017!!!

У участников этой программы ( дети в возрасте от 7 до 18 лет ) была отлична возможность посетить занятия различных направлений с обалденными учетилями — мастерами своего дела! А также фитнес, Зумба, Кикбоксинг, растяжка , уроки актерского мастерства , семинары по прическам и макияжу .

(More pictures — HERE)

IMG_6400

В общей сложности участники получили :
10 часов — физической нагрузки
5 часов — растяжки
2 часа — занятий вращениями ( для улучшения скорости и баланса )
10 часов — танцевальной практики в различных направлениях

Были проведены семинары по make-up, hair style и актерскому мастерству!
2 часа танцевальных соревнований ( dance battle )

dance marbella SUMMER CAMP 2017

Dance Marbella SUMMER CAMP 2017

Мы очень довольны результатами и гордимся вами!!!

До новых встреч!

Dance Marbella SUMMER CAMP 2017

Dance Marbella SUMMER CAMP 2017

Dance Marbella SUMMER CAMP 2017

Dance Marbella SUMMER CAMP 2017



Новые соревнования — «SINGLE LATINO»

http://www.febd.es/1a-competicion-oficial-de-la-especialidad-single-latino/

В мае этого года впервые в истории Испании прошли соревнования по новой категории — «SINGLE LATINO» !

Это примерно также как в России — соревнования по категории «СОЛО» , но со своими тонкостями …

На этот турнир , недалёко от Барселоны, ездили две наших ученицы — Дисана и Диана !
И заняли призовые места — 1е и 2е!

Мы очень рады достижениям наших юных танцоров и гордимся ими !
Так держать !

Dance Marbella

  Dance Marbella

Dance Marbella

     Dance Marbella


Dance Marbella SUMMER CAMP 2017!!!

Dance Marbella

Dance marbella

Танцевально-Спортивный лагерь будет проходить с 3го июля по 14 июля ( 2 недели , с понедельника по пятницу )

‼️С 12.00 до 16.00‼️

— 4 часа каждый день спорта и танцев
— 5 разных профессиональных преподавателей
— разнообразные танцевальные направления
— фитнес ( Спортивные занятия )
— растяжка ( для гибкости )
— танцевальные игры
— и другие различные занятия

1 неделя — 130€
2 недели — 220€
Мы находимся недалёко от пуерто банус , Centro comercial «CENTRO PLAZA»
На нижнем уровне ( вам нужно найти эскалатор, и спуститься вниз )










FES DANCE MARBELLA 2017 !!!

dance marbella, marbella dance, dance marbella school, marbella dance school,

В прошлые выходные , 18го марта, ученики нашей школы «DANCE MARBELLA» приняли участие в ежегодном танцевальном фестивале  FES DANCE MARBELKA 2017!!!
Это было замечательно !

Огромное количество различных танцевальных стилей и школ из разных регионов Испании , более 500 зрителей , 5 часов незабываемых шоу !

Мы выставляли 53 человека , которые представили 6 танцевальных шоу в разных направлениях , таких как : «Burlesque», «Rock&Roll Jive» , Латина, Хип хоп и многое другое !!!

Мы очень довольны результатами !
Все молодцы!
Так держать !!!




Скоро скоро , совсем уже скоро наша школа танцев представить 6 шоу программ на танцевальном фестивале FES DANCE MARBELLA 2017!!!

Мы уже готовы !
А вы?


Dance Marbella готовиться полным ходом к выступлению , которое состоится через неделю , в следующую субботу в Паласио де Конгрессос!!!

Не пропустите!

Приходите поддержать наших ребят ! В этом году их у нас оооочень много !!!!!

11071615_387604431422369_330402937509869924_nIMG_9709