Расписание

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
8:30    
9:30

Nadia

Latina

Adults 1

 Joyce Fat Attack Joyce

Bikini body workout

 Joyce

Fat Attack

Nadia

Latina

Adults 1 

   
10:30 Joyce

Bikini body workout 

Louis/Nina
Zumba 

  Nadia

Latina

Adults 1

Louis/Nina
Zumba
 

12:00

Latin dancing

Teens

 1-5th year 

 11:30

 13:00

Teens

Stretching

PERSONAL TRAINING SESSIONS AVAILABLE WITH ALL OUR INSTRUCTORS

Для POLE DANCE – пожалуйста записывайтесь заранее по телефону : 661064468 Nadia

                            Для ZUMBA , Salsa- пожалуйста записывайтесь заранее по телефону : 622206636   Louis

Для Bikini body workout   – пожалуйста записывайтесь заранее по телефону : 658962109   Joyce

16:30 Nadia

KIDS 1 

(boys & girls

Ages 6-8)

Nadia

Baby 1

( 3 – 5)

 Nadia
Baby 1
( 3 – 5)
Nadia

KIDS 1

(boys & girls

Ages 6-8)

—–
17:30 Nadia

Kids 2 (1st group)

Nadia

Kids 2 (2nd group)

(boys & girls

ages 8+)

Nadia

Kids 2 (1st group)

Nadia

Stretching

30 min

 17:30 Nadia

Latin & Ballroom

(boys & girls

ages 8+)

18:30 Nadia

Stretching

30 min

Nadia

Stretching

30 min

Nadia

Stretching

30 min

Nadia

Kids 2 (2nd group)

(boys & girls

ages 8+)

18:30Nadia

Stretching

(kids 8+)

30 min

19:00 Nadia

TEENS 1 

( 4th-5 th year)

Nadia

TEENS 2

(1-3rd year)

Nadia

TEENS 1 

( 4th-5 th year)

 

Nadia

TEENS 2

(1-3rd year)

20:00   Nadia

Stretching

30 min

Nadia

Stretching

30 min

Nadia

Stretching

30 min

 Nadia

Stretching

30 min

20:30 Louis/Nina
ZUMBA
Louis/Nina

Salsa

 Louis/Nina
ZUMBA
Louis/Nina

Bachata

Описания Занятий

Время занятий Описание занятий
ZUMBA Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

 Bachata  Занятия бачатой отличаются особой чувственностью, страстью, нежностью и единением партнеров, за что этот танец нередко именуют романтическим.
Bikini body workout Body sculpting through an intense, low impact total body workout using gym apparatus such as weights & bands.
Pole Dancing Танец с шестом. Научитесь двигаться свободно и пластично , как в фильме “Бурлеск”!
Body Sculpt & Fat Attack! Силовой урок , направленный на максимальное сжигание жировых отложений. Интенсивная кардио-нагрузка поможет вашему телу быть в тонусе.
Belly Dancing Танец живота.
Burn & Firm Cжигайте калории , а затем добавите тонус своим мышцам.
Salsa Tанцевальный урок , прорабатываем основные группы мышц с помощью sexy латиноамериканских движений под быструю музыку!
Street Dance Tанцевальный урок, в основе которого лежат направления уличных танцев ( хип-хоп, стрит джаз, r’n’b)

Children’s Classes (boys & girls ages 3 – 16)

Name of Class Class Description
Hip Hop Сегодня одним из наиболее популярных молодежных стилей можно назвать хип-хоп.
Latin & Ballroom Бальные танцы – популярное танцевальное направление, которым занимаются миллионы людей по всему миру. Этот вид танцев развивает гибкость , координацию, чувство ритма и партнерства. Вы сможете найти информацию о таких танцах, как: медленный вальс, танго, медленный фокстрот, квикстеп, ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль, джайв.
Street Dance Уличный танец (street dance) – этим понятием определяется широкий спектр танцевальных стилей, которые исполняются вне специализированных танцевальных залов: на улицах, в школах, в ночных клубах. Street dance – это свобода самовыражения. Уличные танцоры быстрее других разрабатывают хореографию для новых стилей музыки, поэтому множество современных танцев появляются именно на улицах больших городов.